1.基本練習
まず最初に練習することは、サックスの最低音であるBbの音から運指はそのまま変化させずに1オクターブ上のBbを出す練習です。
実際に吹く前に声を出してハミングで歌ってみて、喉の変化を観察してみましょう。オクターブ上に上がる時には喉が開く（喉ぼとけが前に出る）のが分かりますか？分かりにくければ人差指を喉ぼとけの上に置いてみて下さい。感じがつかめたら楽器で音を出して試してみましょう。
（O.T.はオーバートーンの略です)
この時に注意することは、アンブシュアーの圧力を変えないことです。口を締めたり、歯で噛んで出すのではありません。あくまでも喉の変化でオクターブ上の音へ移動しましょう。
最初は上手くいかないと思いますが、コツがつかめるまでじっくり練習してください。ハミングしているつもりで喉のポジション変化に集中して下さい。
息のスピードも若干速くしてやる必要もありますが、馴れてくると本当に喉の変化だけで移動出来るようになります。
2.本来の運指の音と比較する
基本練習が上手く出来るようになったら、次はオーバートーンと本来の運指で得られる音とを比較していきます。基本音やオーバートーンは、楽器のトーンホールを全部ふさいだ状態ですから、当然振動している管の長さが長く、豊かな響きが得られる訳です。本来の運指の音はそれに比べると管の長さも短く、響きも貧弱に聞こえます。
この差をなるべくなくして補正してやることがこのトレーニングの最大のねらいです。オーバートーンの喉の状態を保ち、本来の運指で得られる音を太く、豊かに響かせオーバートーンに近づけていきましょう。
（N.F.はNormal Fingaringの略です)
上の譜例のように基本音〜オーバートーン〜本来の運指で得られる音〜オーバートーン〜基本音というサイクルで練習していきます。ブレスが足りなくなった時には中断し、その個所から続行して下さい。最終的にはワンブレスで早く移行出来るようにしていきます。
3.音域の拡大
第1倍音（1st O.T.）が上手くコントロール出来るようになったら、順次第2、第3と音域を拡大していきます。第2倍音は次のようになります。
倍音列は以下のようになります。
高音になるほど喉のポジション移動は微妙になっていきます。アンブシュアーの力は変化しませんが、喉のポジションが変わることによって下の歯も少しづつパーカッシブ・ポジションより（前へ)に移動していきます。
4.基本音を変える
Bbの基本音が第3倍音くらいまで出るようになったら、同じように低音のBやC、C＃を基本音としたオーバートーンにもチャレンジしてみましょう。
馴れてくると左手小指のテーブルキーの移動だけで（金管楽器のように)ほとんどのメロディーが吹けるようになる筈です。（決して音楽的ではないとは思いますが・・・）テナー奏者のマイケル・ブレッカーなどはよくこのようなトリッキーな演奏をアクセントとして自分のソロの中に取り入れています。
